quarta-feira, 26 de abril de 2017

Dia Nacional de Prevenção e Combate a Hipertensão Arterial

Exaltar esse dia é muito importante, para influenciar a todos de sempre manter os cuidados com a saúde em dia e se prevenir contra a hipertensão. Caso você já tenha hipertensão veja como baixar pressao alta rapido.


quarta-feira, 12 de abril de 2017

Sweater American Flag RoseWholeSale


Olá pessoal hoje trago-vos um post sobre uma camisola que estou super apaixonada porque é ideal agora para esta meia estação pois não é nem demasiado quente nem demasiado fria, o tecido é super confortável e arranjar uma camisola que seja agradável ao toque devido ao meu tipo de pele é sempre difícil e esta é mesmo ideal!


A única coisa que eu não gosto muito nela é os cordões do carapuço que eu acho demasiado compridos mas mesmo assim não deixa de ser a minha sweater preferida do momento!

Ela é da RoseWholeSale e se a quiserem adquirir é só clicarem AQUI e o site está com umas promoções brutais e esta não é a única peça que eu estou a amar de lá em breve mostro-vos mais coisas! 


terça-feira, 11 de abril de 2017

Páscoa Com Dieta do Peixe Perca Até 10kg Rápido



quinta-feira, 6 de abril de 2017

Produtos Favoritos de Março!


Olá pessoal, hoje trago-vos os meus produtos favoritos do mês passado, temos maquilhagem, produtos do rosto, cabelo e roupa!

Vou fazer aqui uma lista dos produtos com os respetivos preços para vocês e se clicarem na foto vão ter diretamente ao vídeo que está no canal onde mostro tudinho!

Primer Verde da Kiko = 9,95€
Base Unlimited Foundation da Kiko = 14,95€
Pó Bronzeador da Flormar = 14,95€
Spray Fixador Maquilhagem da Flormar = 8,54€ em promoção
Gel Micelar Garnier = 4,99€ no continente
Toalhitas Esfoliantes da Kiko = 5,95€
Champô Seco Batiste da Primark = 2,75€
Óleo Ultra Suave da Garnier = 8,99€ no continente
Top Branco da Moda Bijo Arte = 14,90€
Calças Ganga Pérolas da Moda Bijo Arte = 21,90€

Espero que vocês gostem!


SheIn Festival Bloom

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Do not need to worry about what to wear for festival season

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quarta-feira, 5 de abril de 2017

Chegada aos 10 mil e Baby Miguel


Esta semana que passou foi cheia de emoções e sentimentos, andei toda a semana a fazer a contagem decrescente para os 10 mil subscritores no canal e que conseguimos alcançar no fim de semana e desde já quero agradecer a todos vocês que me seguem e que me ajudam a atingir estes objetivos maravilhosos e que me motivam para continuar cada vez mais e melhor.

Para além disso andamos aqui no trabalho com a organização de um desfile de moda que se vai realizar no próximo sábado no Bar'Oeste em Arneiros e desde já estão todos convidados para lá aparecerem.

E no domingo consegui juntar todos os meus pequeninos estive com o Baby Miguel o filho da minha tia Irene e inclusive ele aparece em 1ª mão no youtube no Weekly Vlog que saiu ontem no canal por isso se estão curiosas/os para o conhecer corram lá e vejam-no!

Foi uma semana cheia de amor e boas energias e espero que esta semana que já está a meio que corra da mesma maneira!

quarta-feira, 29 de março de 2017

Rumo aos 10 mil!!

Boas pessoal, tudo bem com vocês?

Estou super entusiasmada esta semana estamos a em contagem decrescente para os 10 mil subscritores lá no canal, neste momento faltam apenas 36 para esse grande marco!!

É sem dúvida um sonho tornado realidade, com todos os altos e baixos que já tive desde que comecei o canal há quase 3 anos atrás nunca pensei estar a atingir esta meta, mas estar a chegar lá é sem dúvida uma grande fonte de motivação para continuar em grande daqui para a frente e para melhorar todo o meu trabalho e não me deixar ir a baixo!

E se estou onde estou é graças às pessoas que têm estado do meu lado, que acompanham o meu canal e aqui o blog, que me dão motivação, apoio, carinho e que têm sempre acreditado em mim e por isso e por tudo mais não posso de deixar aqui um GRANDE OBRIGADA A TODOS!

Esta conquista não é só minha é vossa também!!

Gostava muito que conseguíssemos chegar aos 10 mil até ao fim do mês acham que conseguimos?

Conto convosco para me ajudar a partilhar e para ajudarem a aumentar esta grande família! 


domingo, 5 de março de 2017

Conheça as 7 Doenças Femininas Mais Comuns e Como Evitá-las

A SUA SAÚDE ESTA EXIGINDO SUA ATENÇÃO!

O Dia Internacional da Mulher é comemorado dia 08 de março, essa data foi escolhida para reforçar a luta por melhores condições de vida e trabalho em 1917 pelas russas, a data ganhou força no decorrer dos anos e hoje é uma data comemorada com entrega de rosas e descontos no comercio.

A saúde é importante para você?

Mulheres, o que você está esperando?

É compreensível que, você pode facilmente colocar sua própria saúde em risco, mas hoje, fazer a escolha para fazer uma mudança e dar sua saúde à prioridade é número um e sua vida que merece.
Este mês, comemore sua força e crie regras onde as mulheres são autorizadas a colocar sua saúde em primeiro lugar!

Você sabia que, 35% das mulheres com mais de 20 anos são obesas, 33% das mulheres mais de 20 anos têm hipertensão, e 1.219,744 mulheres estão morrendo todo ano? Muitas vezes, as mulheres desconsidera o risco, ignorando certos sintomas indicadores.
Existem sete doenças "ocultas" comuns que atacam secretamente a saúde das mulheres.
Essas doenças "ocultas" incluem:

SÍNDROME DE OVÁRIOS POLICÍTICOS: é o transtorno hormonal mais comum entre mulheres em idade reprodutiva. Tanto quanto uma em cada 10 mulheres da idade fértil irá desenvolvê-lo, que é a principal causa de infertilidade.

FIBROMIALGIA: adquirida no início até meados da idade adulta, também é conhecida como Síndrome de Sensibilidade Central e afeta de três a seis milhões de mulheres nos Estados Unidos.

SÍNDROME DE FATIGA CRÔNICA: força a inatividade mental e física e não melhora com descanso. As mulheres, especialmente nos seus 40 e 50 anos, são quatro vezes mais de desenvolver essa condição do que os homens.

LÚPUS: existem quatro tipos, mas o mais comum é "lúpus sistêmico Eritematoso” é um mau funcionamento do sistema imunológico onde é o seu próprio pior inimigo. 90% vítimas são as mulheres.

ESCLEROSE MÚLTIPLA: faz com que seu sistema imunitário ataque o protetor dos nervos do cérebro e quebra o seu sistema nervoso junto com a comunicação entre o cérebro e o corpo. Pode até destruir os nervos inteiramente.
As mulheres são três vezes mais propensas do que os homens de desenvolver esclerose múltipla e geralmente aparece entre 20 e 40 anos.

ARTRITE REUMATÓIDE (RA): ataca os revestimentos das articulações através do sistema imunológico. As mulheres constituem três quartos dos casos e geralmente entre as idades de 40 a 60.

SÍNDROME DO INTESTINO IRRITÁVEL: cólicas abdominais crônicas, dor, gases, diarreia e constipação que podem ser causados ​​por um mau funcionamento da forma como o cérebro interage com o intestino. 20% dos americanos sofrem de Síndrome do Intestino Irritável, mas é duas vezes mais provável em mulheres.

EXCESSO DE PESO EM MULHERES: a obesidade não é um problema exclusivamente feminino mas é com certeza um dos problemas mais preocupante para as mulheres além de ser um problema de saúde é também de beleza estética.
A obesidade traz consigo vários riscos a saúde em um nível mais elevado como a obesidade II e III a pessoa passa a ter pressao alta, diabetes tipo 2, colesterol, inchaço, fadiga e outros.
A maioria das pessoas obesas são devido à má alimentação e sedentarismo, isso complica outros riscos a saúde da mulher como câncer de mama, outros canceres, distúrbios menstruais, cólicas, dor de cabeça, osteoporose e outros.
Isso porque pesquisas já demonstraram que alimentação incorreta e falta de atividade física aumenta os riscos de todas as doenças citadas e a não mudança de habito compromete o resultado do tratamento. Inicie com um bom plano diário como uma boa dieta para emagrecer e exercícios leves.

segunda-feira, 6 de fevereiro de 2017

StyleWe Fashion Online Store



Hello everyone.
Today I bring you a post about the online store StyleWe.
It has several beautiful pieces from various designers and is currently in flash sale.

There are clothes, accessories, shoes and more for all tastes.

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And to think already summer and hot weather have beautiful bikinis, look at this one!


Who here likes jumpsuits? This one is so beautiful!


domingo, 22 de janeiro de 2017

Mais Saudável e Magra com Dieta Detox em 2017

Mais um post maravilhoso da nossa querida Rosi Feliciano, 
vamos ser mais magras este 2017!!

Fazer a dieta detox agora no inicio do ano é a coisa mais inteligente para quem quer ter mais saúde e ter o controle do seu peso, é o que explica a criadora do Plano Detox Rosi Feliciano. Além de mais saúde a dieta desintoxicante traz finalmente a possibilidade de destravar o emagrecimento empacado.
Nosso corpo acumula continuamente toxinas e nada melhor para se livrar delas do que uma dieta de desintoxicação. Purificar o corpo é crucial, porque as toxinas que afetam o corpo podem enfraquecê-lo, levando à exaustão e várias doenças como a obesidade. Estes são alguns dos sinais que o nosso corpo não pode libertar-se de toxinas e terá a sua ajuda.
Mas antes de lançar-nos de corpo e alma em dietas de desintoxicação é melhor saber o básico. A Rosi Feliciano vai nos ajudar a compreender o que são as dinâmicas que ajudam a purificar o nosso corpo e aqueles que ajudam a acumulação de toxinas.

Muitas pessoas não sabem mais fazer uma desintoxicação através da alimentação é uma das melhores formas de manter o organismo mais resistente e saudável, uma ótima opção é o detox receita
Ideal fazer 6 refeições por dia e se você não pode ter um alimento natural da dieta detox disponível outra ótima opção é o suplemento natural Plano Detox Lipo 4X

Vamos começar com as 4 bases de desintoxicação por Rosi Feliciano:

1. A comida e a maneira de comer

Necessário eliminar alimentos gordurosos, alimentos ricos em aditivos alimentares, açúcares refinados e conservantes. Mesmo a carne é um desses alimentos, e esta deve ser reduzida, é necessário comer no máximo uma vez ou duas vezes por semana.
O nosso problema é que comemos muito e, muitas vezes, não estamos realmente com fome, mas, por vezes, estamos com tédio ou nervosismo.
Você deve aprender a comer regularmente em horários fixos, possivelmente com as mesmas porções (em seguida, pesando a comida) e não comer após o jantar.
Devemos comer especialmente fibras: feijão, couve-flor, batata, grão de bico, feijão, lentilhas, aveia, farelo, espinafre, brócolis, algas, repolho, nabo, beterraba e maçãs.

2. Beba agua
Beber muita água é muito importante para livrar o corpo de toxinas. Aviso: Não beber líquidos em geral, mas para integrar água com chás de ervas e sucos, não vinho, cerveja, bebidas alcoólicas e refrigerantes, estes devem ser proibidos. Deve-se beber pelo menos 2 litros de água por dia.
Ok, é inconveniente transportar uma garrafa de 2 litros, então adote a garrafa de meio litro, sempre á carregue com você, e sempre lembre que você tem que preenchê-la 4 vezes ao dia para se certificar que você irá beber a quantidade certa. Se não for possível beber tanta agua, tente integrar frutas e legumes ricos em água (melancia, melão, maçãs, pepinos e alface, por exemplo).
A água é importante para ajudar os rins no seu papel de órgãos purificadores, expelindo toxinas na urina, mas também é importante para a pele e para hidratação.

3. Exercício

Suar não é uma coisa ruim, não é uma coisa ruim para ser evitada, é bom. É o sistema de controle de temperatura do nosso corpo e é também um método eficaz para eliminar toxinas. Em seguida, a atividade física é importante para ajudar o nosso corpo para purificar.
Pode ser alongamento, ou um passeio de uma hora ou meia hora a pé, o importante é que pelo menos 3 vezes por semana seja praticado algum movimento. Não seria tão ruim, de vez em quando, relaxar na sauna, que é uma ótima maneira de desintoxicar o corpo.

4. Estilo de Vida Saudável

Evite ficar de jejum por um longo tempo e dietas radicais. Não tome drogas, não fume e limite os medicamentos. Comer alimentos orgânicos, tanto quanto possível, ficar o mais tempo possível em contato com a natureza.
Tente viver sem stress e com um bom ritmo (horas regulares, especialmente para o sono). Escolha um vestido com tecidos naturais e escolhas detergentes naturais e sabonetes que respeitam o corpo e o ambiente.

Quando é bom fazer uma dieta de desintoxicação?

O melhor mês para fazer a dieta detox é janeiro limpa o corpo depois de muitas festas de finais de ano e você pode iniciar o ano mais magrinha e saudável com a promessa de manter pra sempre! Ok!
Quando você está tentando perder peso, para ajudar o corpo á restaurar o equilíbrio e, claro, depois de festas e excessos.

Aqui está um exemplo de dieta de desintoxicação de 4 dias:
O primeiro dia ele vai consumir apenas frutas, cozidos ou crus, para limpar o cólon;
O segundo dia vai assumir frutas apenas misturadas e produtos hortícolas (maçãs centrifugadas na parte da manhã, tomate no almoço, cenoura e alface no período da tarde ou à noite, por exemplo) e chás, também é bom chá verde.
No terceiro dia apenas vegetais, cozidos ou crus.
O quarto dia de frutas e legumes com sopas e ensopados (não massas, batatas, sal e cereais).
Irá tentar beber pelo menos 2 litros de água por dia e fazer uma hora de meditação e uma hora de esportes, de acordo com as possibilidades do nosso corpo. Após o quarto dia gradualmente comece a reintegração de grãos integrais, ovos, peixes pequenos e pouca carne.

Se estes quatro dias se purificando parecerem demasiadamente drástico, aqui está uma dieta de desintoxicação mais suave:

Inicio do dia: frutas com iogurte e cereais integrais (aveia), um copo de leite de soja;
Meio da manhã: uma fruta ou suco da fruta.
Almoço: sopa sem massas e batata ou sopa de legumes, uma fatia de pão de trigo integral e legumes crus.
No meio da tarde: frutos secos sem sal ou uma fruta centrifugada, ou não.
Jantar: tomate cereja, aspargos no vapor ou legumes refogados preparados sem gordura.
Antes de ir dormir: chá de ervas.
Cada dia, quando você acordar você vai beber com o estômago vazio, um copo de água quente e o suco de um limão.
Sempre dois litros de água por dia. Também esta dieta de desintoxicação, você pode seguir durante quatro dias, em seguida, restaurando um pouco de cada vez outros alimentos.

O que são os alimentos de limpeza (desintoxicação)

Em geral, quais são os alimentos de desintoxicação? Conhecê-los é importante para integrá-los na nossa dieta.
Temos: brócolis, couve, repolho, feijão verde, alcachofras, aspargos, salsa, uva, maçãs, limões, o alho, pimenta, erva-doce, aipo, abacaxi, cebola, iogurte, pepino, melancia, bagas, ameixas, azeite, chá verde, salada de milho, agrião, rúcula, milho, rabanetes, cenouras, vinagre e brotos de feijão.

Estes alimentos, cozido no vapor, combinados com cereais integrais (um na porção de almoço) e frutas secas como um lanche, chá e sucos, tanto água, e especialmente água quente e limão na parte da manhã, são uma ótima maneira de mudar a nossa dieta pouco saudável, ajudam o corpo e, finalmente a se sentir melhor.
Não é necessário começar imediatamente com quatro dias de desintoxicação, mas você pode começar com um dia por semana.

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